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食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)訊：1、護發(fā)：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā)，讓頭發(fā)閃亮健康。 2、護腦：餅干 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 3、護眼：紅薯 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預(yù)防夜盲癥，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。 4、護肺：番茄 英國的研究發(fā)現(xiàn)，一星期吃超過三次番茄可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。 5、護心：豆腐 整夜中的鎂能幫助預(yù)防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內(nèi)的鈣含量。 6、護胃：大蒜 國外研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。 7、護腿：香蕉 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。 8、護膚：南瓜 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風(fēng)險。 9、護甲：牡蠣 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養(yǎng)素。 10、護腳趾：腰果 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 原來我們?nèi)粘Ｉ钪幸矔?jīng)常接觸這些食物，有些喜歡，有些不喜歡，但不管怎樣知道它們對我們是有益的之后對它們刮目相看呢?那就吃起來吧。 (責任編輯：admin) |
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腰果、牡蠣能幫助趾甲健康生長
時間:2015-12-18 18:57來源:未知 作者:admin 點擊:
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食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)訊： 1、護發(fā)：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā)，讓頭發(fā)閃亮健康。 2、護腦：餅干 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 3、護